www.happyhairstylingbeautywellnesssalon.nl Gun jezelf een moment van rust, elke dag In de drukte van werk, gezin, huishouden en sociale verplichtingen is het verleidelijk om jezelf op de laatste plaats te zetten. Maar juist als je agenda overloopt, heeft je lichaam en geest behoefte aan verzorging en ontspanning.Met deze 5 eenvoudige wellness tips kun je, zelfs met een volle planning, toch dagelijks me-time inbouwen. 1. Start de dag met een adem-pauze Nog voordat je je telefoon pakt of in de hectiek van de dag duikt: neem 2 minuten om bewust te ademen. Sluit je ogen, adem langzaam in door je neus en …
